1、“Thepainofdisciplineisgreaterthanthepainofregret.”（纪律的痛苦比后悔的痛苦更大。）

2、选择顺从和短期快乐带来的任何收益都不会比坚持自我纪律和长期目标价值更高。

3、“Withoutpain,therewouldbenosuffering,withoutsufferingwewouldneverlearnfromourmistakes.”（没有痛苦，就不会有苦难；没有苦难，我们就永远无法从错误中学习。）

4、痛苦和苦难是人生必须经历的一部分。它们帮助我们成长和成熟，从而克服我们在日常生活中所面临的挑战。

5、“Painistemporary.Quittinglastsforever.”（痛苦是暂时的，放弃是永久的。）

6、我们需要明确自己的目标和信念，努力克服生活中所面临的困难和挑战。放弃只会让我们感到更加痛苦和无助。

7、“Thestrongestendurepainsilently.”（最坚强的人默默地承受痛苦。）

8、我们可以从痛苦和困难中找到力量，变得更加坚强和有韧性。这种力量和韧性能让我们的生活变得更加充实和有意义。

9、“Tobeyourselfinaworldthatisconstantlytryingtomakeyousomethingelseisthegreatestaccomplishment.”（在这个不断试图让你变成别人的世界里，做自己是最伟大的成就。）

10、我们需要保持自己的信念和价值观，不受外部环境和压力的影响。只有这样，我们才能成为真正的自己。

11、“Painisanunavoidablepartoflife,butsufferingisoptional.”（痛苦是生命中无法避免的一部分，但苦难是可选的。）

12、我们可以选择如何应对生活中的痛苦和困难。我们可以选择学会从中汲取教训，还是陷入无尽的苦难之中。

13、“Theonlythingnecessaryforthetriumphofevilisforgoodmentodonothing.”（碾碎邪恶的唯一方法是善良的人不断努力。）

14、我们不能坐视不管，当我们看到不公正和不道德的行为时。我们需要采取积极的行动，为自己和他人的利益赢得胜利。

15、“Successisnotfinal,failureisnotfatal:itisthecouragetocontinuethatcounts.”（成功不是终点，失败也不致命：重要的是继续勇往直前。）

16、我们需要在失败中学习，取得新的经验和知识。只要我们不断努力，就会取得成功。

17、“Believeinyourselfandallthatyouare.Knowthatthereissomethinginsideyouthatisgreaterthananyobstacle.”（相信自己和你的全部。知道你内心拥有的东西比任何障碍都要伟大。）

18、我们需要相信自己的能力和潜力。我们的内心深处有能帮助我们克服任何难题的力量。

19、“Ifyouwanttoachievegreatness,stopaskingforpermission.”（如果你想取得伟大的成就，就别再寻求许可。）

20、我们不能让外界的负面影响影响我们的决策。只有自己强大和独立，才能取得成功。