1、我今天错过了重要的会议，我将自己罚站20分钟。

2、我迟到了10分钟，我将自己写100遍“我要珍惜时间”。

3、我没有完成今天的任务，我将自己限制使用社交媒体一小时。

4、我没有做出最好的表现，我将自己练习一个小时的技能。

5、我发脾气了，我将自己冷静10分钟。

6、我忘记了重要的纪念日，我将自己送一束花赔罪。

7、我很懒惰，我将自己在户外运动半小时。

8、我没有好好照顾自己，我将自己进行一次全身SPA。

9、我在公共场合放了一个不合适的笑话，我将自己向道歉对象道歉。

10、我没有好好完成任务，我将自己在明天加班一小时。

11、我犯了错误，在处理事情之前，我将先冷静思考。

12、我没有好好照顾健康，我将自己进行一次体检。

13、我太在意别人的看法，我将自己展示一些个性来尝试突破这种情况。

14、我没有好好完成工作，我将自己学习一些更好的技能，以更好的完成任务。

15、我太容易犯错，我将自己努力学习以避免犯错。

16、我没有好好完成家务，我将自己进行一次大扫除。

17、我太容易生气，我将自己进行冥想，以平静自己的情绪。

18、我没有好好规划我的时间，我将自己写一张计划表，以更好地安排时间。

19、我没有好好照顾我的健康，我将自己进行一次全面营养的饮食计划。

20、我在公共场合犯了错误，我将自己主动向别人道歉。

21、我没有好好完成工作，我将自己进行一次更为有效的时间管理。

22、我太容易失眠，我将自己进行一次深度呼吸和冥想来放松自己的情绪。

23、我太容易拖延，我将自己进行一次更为科学有效的任务安排。

24、我太过理智，我将自己更多地尝试去感受生活。

25、我太容易受贿，我将自己反思一下自己的行为并且改正过来。

26、我没有好好管理自己的情绪，我将自己进行一次更为专业的情绪管理。

27、我太过自以为是，我将自己试着换位思考。

28、我太懒惰了，我将自己进行一个月的饮食体育训练。

29、我太容易忘事，我将自己进行一次更为专业的记忆训练。

30、我太过自我中心，我将自己进行更加维护别人情绪的行为。

31、我太容易说谎了，我将自己进行一次坦诚的沟通。

32、我太过自卑，我将自己进行一次更为积极地行动。

33、我太过自以为是，我将自己试着多听听别人意见。

34、我太懒惰了，我将自己进行一个月的早起训练。

35、我太容易放弃了，我将自己进行一次更为积极的坚持。

36、我太过紧张，我将自己进行一次放松训练。

37、我太过自私了，我将自己试着多替别人考虑。

38、我太过依赖别人，我将自己试着多为别人分担。

39、我太过完美主义，我将自己试着多为目标而努力。