1、看书要保持良好的眼力。

2、过度使用电子产品会对眼睛造成伤害。

3、不合适的用眼姿势会导致眼部不适。

4、长时间注视电脑屏幕容易疲劳眼睛。

5、睡眠不足会对眼睛造成负担。

6、外界环境的变化会对眼睛产生影响。

7、眼保健操能有效缓解眼部疲劳。

8、合理安排用眼时间是保护眼睛的重要措施之一。

9、眼部按摩可以促进眼睛的血液循环。

10、不要用力擦眼睛，以免造成损伤。

11、晚上开车要注意避免眩光的影响。

12、睡觉前要彻底清洁眼部。

13、戴隐形眼镜要注意眼部卫生。

14、消除眼部疲劳要进行适当的眼部休息。

15、海盐水洗眼可以缓解眼部不适。

16、不要长时间瞪大眼睛。

17、眨眼可以有效润滑眼球表面。

18、做体操和运动可以提高眼睛的免疫力。

19、吃一些含有抗氧化物的食物可以保护眼睛。

20、远离二手烟可以减少对眼睛的伤害。

21、眼部受伤要及时就医。

22、用药要注意对眼睛的副作用。

23、经常检查眼睛可以及早发现疾病。

24、常用眼药水要注意不要依赖。

25、长时间读书要注意阅读距离。

26、室内照明要合适，以免影响眼睛健康。

27、保持良好的饮食习惯有益于眼睛健康。

28、强迫症患者要注意不要过度用眼。

29、患有近视的人要及时矫正视力。

30、带眼镜的人要保持眼镜的清洁。

31、体检时一定要检查眼睛。

32、防晒要注意不要忽略眼部。

33、眼睑抽搐要及时去医院检查。

34、爱喝茶的人可以多喝绿茶，对眼睛有益。

35、花时间在户外可以帮助缓解眼部压力。

36、合理安排工作和学习时间，对眼睛有益。

37、年纪增长后要及时检查眼睛，以预防老年性眼病。

38、烟草不仅会影响肺部，还会对眼睛产生伤害。

39、长期熬夜会导致眼压异常增高，容易引起眼球疲劳。

40、讲究卫生，勤换洗眼罩、眼巾和枕头巾，可避免细菌感染。

41、对于对比度差、强光等环境不适宜的地方，要戴带太阳镜或遮阳帽。

42、橙黄色的水果和蔬菜对眼睛很好，多吃这些可以预防眼睛疾病。

43、长时间读书写作业或使用电脑，每1~2小时最好休息15分钟，远离电脑，休息眼睛。

44、如果眼睛感到干涩、疲劳，需要涂抹眼药水，并短暂地闭上双眼，等药水慢慢被眼睛吸收。

45、保持充足的睡眠，睡眠可以帮助眼睛恢复，让眼睛远离疲劳状态。

46、洗脸用水不宜太热或太冷，也不宜太硬。要用温和的水和适量的润肤品洗脸，不要过于猛搓脸。

47、无论进行哪种运动，都应该戴适当的防护眼镜，以防眼睛受到快速运动中的撞击和伤害。

48、外出时从不戴太阳镜的人，会不自觉地眯起眼睛，容易导致眼部疲劳和视力下降，因此要记得带太阳镜。

49、不良的生活习惯和过多的压力会导致眼睛疲劳，所以要保持良好的生活习惯，保持心情愉快。

50、不要在光线不足的情况下看书，以免滋生眼部疲劳，造成疲倦和头痛等不适症状。