1、早上起来，先去洗个脸，再躺下睡一觉，这才是切实可行的“起床气处理法”。

2、早睡早起身体好，晚睡晚起身体烤。

3、睡前不玩手机，早上起来不困难。

4、早睡早起发财，晚睡晚起发牢骚。

5、早睡早起瘦身，晚睡晚起肥身。

6、早睡早起健康，晚睡晚起瞌睡。

7、早睡早起省电，晚睡晚起断电。

8、早睡早起走路快，晚睡晚起腰疼。

9、早上多睡一会儿，下午加班一会儿。

10、睡眠时间是人生最美好的时光，睡好觉是保持青春的绝佳方法。

11、早睡早起，不如早睡不起。

12、人生要谨记：睡觉是该睡就睡，该醒就醒，不要强求。

13、早睡早起，好孩子的标志。

14、睡觉前洗洗脸，早上起来很鲜艳。

15、早睡早起，是一种优雅的生活态度。

16、睡觉不取决于时间长短，而取决于品质。

17、睡觉要注重技巧，舒适的睡姿更有利于身体健康。

18、早睡早起，鸟语花香近在眼前。

19、睡前一小时，放下手机，享受宁静的夜晚。

20、睡眠可以让人摆脱疲惫和压力，只有充足的睡眠才是最好的保健品。

21、早起是一种美德，但在周末多睡一会儿，也别有一番妙趣。

22、睡觉是对全身的最好治疗，这个治疗方法是免费的。

23、早晨色彩鲜明，早起才看得见。

24、睡前听听轻柔的音乐，梦想将变得更美好。

25、睡眠是人的第二空气，好的睡眠习惯才能让你时刻保持精神饱满。

26、早晨的阳光洒在窗外，好想将它带进房间和睡懒觉的人一起感受幸福。

27、睡前半小时，别忘了沉静心灵，享受专属于你自己的时光。

28、没有比在睡梦中度过一夜更让人舒适了。

29、在深度睡眠中，是身体在得到充分休息和修复。

30、睡觉是个好习惯，有时候需要无理由的更长一些。

31、闹钟响了，是叫你起床，不是叫你换位置。

32、睡到自然醒，是生命中最奢侈的享受。

33、早起者不一定得到更多的虫子，但睡懒觉者会被老鼠咬。

34、假日睡懒觉，也是幸福的一种方式。

35、一个好的睡眠环境，可以让你得到更好的休息。

36、充足的睡眠，是身体健康的源泉。

37、恋爱的人可以早起，单身的人可以继续睡。

38、女孩子都是天使，睡觉时更显天真可爱。

39、睡觉前一小时，是让人最宝贵的娱乐时间。

40、睡眠可以安抚内心疲惫，为明天的奋斗做好准备。

41、睡前的活动一定不能热身，再热身估计什么时候都睡不着了。

42、睡眠是每天的重头戏，睡出好颜值才是王道。

43、要么早起，要么一觉睡到天亮，中间那种状态是不允许的。

44、良好的睡眠习惯，才能让你在未来的奋斗中获得更好的表现。

45、睡个好觉，让我们的生活更具精彩。

46、满分生活的基础，就是充足的睡眠。

47、睡觉前关掉电子设备，享受宁静的夜晚。

48、睡眠是一项高效的自我治疗良药，除了可丰富我们的人生体验外，不满足良好睡眠需求的恶习，往往将影响我们身体和智力的状态。

49、好的睡眠需要的不仅仅是时间的保证，还需要环境以及躺姿的舒适度。

50、早上醒来感觉一切都是新鲜的，是我们在迎接新的一天时给自己的最好礼物。