1、我觉得自己什么都不如别人。

2、对于我的能力和贡献，别人总是没有机会表扬我。

3、我经历过被人公然轻视和侮辱的羞辱。

4、我认为自己的想法和意见永远不会得到别人的认可。

5、每次遇到挫折或失败，我总是认为自己是个失败者。

6、我经常感到自己不够好，不够聪明，不够漂亮。

7、别人对我的评价总是让我觉得自己是个毫无价值的人。

8、我觉得自己没有任何优势，很难在工作和生活中出类拔萃。

9、把自己与别人比较时，我总是觉得自己很渺小。

10、我感到自己在社交场合中很难融入，很难建立良好关系。

11、我常常被人忽视和排斥，让我觉得自己不被需要。

12、我觉得自己不够勇敢，无法面对许多事情。

13、别人的批评和负面评价总是让我感到无地自容。

14、我觉得自己的成就总是微不足道，难以引起别人的注意。

15、我经常因为别人的行为和话语而感到自尊心受到伤害。

16、我常常觉得自己和周围的人格格不入，无法找到归属感。

17、我认为自己的身体和外表存在缺陷，让自己很难接受。

18、我觉得自己的能力受到限制，无法实现自己的梦想。

19、我常常因为自己的语言表达能力不够好而感到自卑。

20、我觉得自己在生活中总是处于被动的状态，很难掌握主动权。

21、别人的嘲笑和讽刺总是让我感到难受和气馁。

22、我认为自己的社会地位和经济条件比不上别人，让我感到无力和无助。

23、我经常感到自己在社交和人际关系中很失落，很难找到好的朋友。

24、我觉得自己从未被人真正理解过，让我感到很孤独。

25、我觉得自己的话总是被别人忽略或无视。

26、我认为自己的职业生涯和事业发展都很平庸，没有什么出色的表现。

27、我觉得自己的爱情生活很失败，和别人比起来自己很不幸福。

28、我觉得自己的能力和表现被老板或同事忽视或低估。

29、我认为自己在家庭中没有得到足够的尊重和关注。

30、我对自己的外貌和形象总是不太满意，不觉得自己是个美丽的人。

31、我常常感到被人背叛和欺骗，让我失去信任和自尊。

32、别人的崇拜和赞美总是让我觉得是虚假和不真实的表现。

33、我认为自己的教育程度和学识比不上别人，缺少自信心。

34、我觉得自己的社交能力很差，不知道如何与人交往和交流。

35、我认为自己在面对压力和挑战时总是缺少勇气和决心。

36、我常常觉得自己的想法和行为被别人不理解和误解。

37、我经常感到自己被人轻视和忽略，让我感到很不平等。

38、我觉得自己的能力和表现在家庭和工作中都很一般，缺乏成就感。

39、我认为自己的价值和存在都没有被别人认可和接受。

40、我觉得自己的贡献和努力从未被别人重视和肯定。

41、我常常觉得自己的情感和内心世界被忽略和忘记。

42、别人对我的指责和批评总是使我感到自己的缺点和不足。

43、我觉得自己在工作和学习上的表现总是比别人差。

44、我常常感到自己的行为和想法被人误解和扭曲。

45、我认为自己在人际交往中总是被冷落和排斥。

46、我觉得自己的思维方式和行为方式总是不被别人认同和接受。

47、我经常感到自己在社交场合中很尴尬和不自在。

48、我认为自己的生活很平庸，缺少激情和追求。

49、我觉得自己的情商和社交能力都很低，无法建立良好的人际关系。

50、别人总是把我和失败联系在一起，让我感到很没面子。

51、我认为自己在工作中缺少创新和灵活性，无法做出突出的成绩。

52、我经常感到自己的身份和地位不够尊贵，缺少自尊心。

53、我觉得自己在学习和知识方面比不上别人，缺乏自信心。

54、我常常觉得自己的能力和表现受到家庭和社会的压力和限制。

55、我认为自己的品味和审美观念很低，很难品味高质量的生活。

56、我觉得自己在社交场合中总是很不自在，很难找到自己的角色。

57、别人总是觉得我很笨拙和无能，让我感到无地自容。

58、我认为自己的性格和行为给别人带来了负面影响。

59、我觉得自己的语言表达能力很差，经常无法表达自己的意见。

60、我常常感到自己的行为和xx能力受到挑战和质疑。