1、我有能力面对一切挑战和困难。

2、我相信自己，我能够成功。

3、我要相信自己的内在力量，让自己更强大。

4、我不会受任何人或任何事的影响，我会保持镇定和平静。

5、我可以控制自己的情感，让自己更加自信和冷静。

6、我有足够的信心和勇气去追求我的梦想。

7、我不会害怕失败，因为每次失败都是成功的一步。

8、我相信自己有足够的智慧和能力去解决任何问题。

9、我知道自己值得一切美好的东西。

10、我要相信自己独特的价值，不要试图迎合别人的期望。

11、我不会担心未来，因为我相信自己有能力面对任何情况。

12、我要珍惜每一天，享受生命带给我的美好。

13、我不会为事情过度担忧，因为我知道我的能力和智慧可以化解任何危机。

14、我要注意自己的健康和幸福，让自己更加强大和自信。

15、我要积极地寻求帮助和支持，不要害怕寻求帮助和咨询。