1、我真是个失败的人，我对自己深恶痛绝。

2、我总是这么懒散，不能按时完成任务，真是太差劲了。

3、我经常自暴自弃，很让自己恶心。

4、我毫无自信，自卑到不行。

5、我总是犯错，然后又一遍遍地责备自己。

6、我太懦弱了，连一点困难都不能克服。

7、我太没用了，总是做不到让自己满意的事情。

8、我感到自己像一坨废物，一无是处。

9、我觉得连人生都没意义，因为我没有什么值得称赞的地方。

10、我真的很讨厌自己，觉得自己特别失败。

11、我太差劲了，做不好什么事情。

12、我好像一直都有种好像没学明白什么、搞不清楚的感觉，好像没做好任何一件事。

13、我讨厌自己这种懒散的状态，但是又总是不能做到改变。

14、我太自私了，无法做到为他人着想。

15、我不喜欢自己的性格，总是容易生气，很难相处。

16、我承认我很懒，不喜欢学习，不喜欢工作，反而喜欢消耗时间。

17、我觉得自己特别脆弱，连一点压力都受不了。

18、我看到别人成功，自己却一事无成，感觉非常嫉妒和沮丧。

19、我讨厌自己过度依赖他人，无法独立生活。

20、我觉得自己特别没用，没有任何技能。

21、我讨厌自己无法坚持健身，非常懒惰。

22、我经常会做出错误的决定，自己又要背负后果。

23、我讨厌自己的形象，觉得自己很丑，很胖。

24、我感觉自己不够聪明，学习力也很差。

25、我总是情绪波动很大，控制不住自己的情绪。

26、我有时候会把情绪发泄在他人身上，让自己觉得非常恶心。

27、我讨厌自己缺乏耐心，总是话痨一样。

28、我觉得自己没有安全感，总是担心失去亲密的人。

29、我觉得自己不够勇敢，害怕面对困难。

30、我讨厌自己经常会干涉他人，违背他人意愿。

31、我太不自律了，从小到大什么事情都没有坚持过。

32、我之前做出了很多愚蠢的决定，自己非常恨自己。

33、我觉得自己没有什么追求，什么都不喜欢，什么都不感兴趣。

34、我讨厌自己不够热爱生活，总是觉得生活很无趣。

35、我觉得自己很浅薄，有点儿接受不了晦涩难懂的事情。

36、我讨厌自己太胆小，总是害怕尝试新的事物。

37、我觉得自己不够宽容，容易生气，总是为小事发脾气。

38、我讨厌自己的惯性思维，总是无法打破固有思维，很难开拓视野。

39、我感觉自己没有努力拼搏的精神，总是掉以轻心。

40、我讨厌自己不够勤奋，总是办不到事情的最佳状态。

41、我觉得自己没有较高的情商，很难处理人际关系。

42、我讨厌自己不够自信，经常怀疑自己的能力。

43、我感觉自己喜欢拖延，总是不能及时完成事情。

44、我讨厌自己童年时期的行为和言语。

45、我觉得自己很难取悦他人，有点儿不招人喜欢。

46、我讨厌自己总是缺乏注意力，无法集中精力完成任务。

47、我感觉自己不够有条理，总是把事情整理得很混乱。

48、我讨厌自己不够真诚，经常把感情隐瞒。

49、我觉得自己太过善变，不够坚定，容易改变主意。

50、我讨厌自己的猜忌心理，总是防备着他人。

51、我感觉自己不够谦虚，总想要占据更多优势。

52、我讨厌自己犹豫不决，总是徘徊不定。

53、我觉得自己很偏执，对某些问题非常执着。

54、我讨厌自己太容易相信他人，容易被他人利用。

55、我感觉自己不够理性，经常陷入情绪化的状态。

56、我讨厌自己太依赖安逸，不太喜欢尝试新的事物。

57、我觉得自己的身体太胖，很没有吸引力。

58、我讨厌自己做事不够果断，总是掂量得失。

59、我感觉自己的性格有些古怪，不易沟通。

60、我讨厌自己缺乏毅力，难以坚持做任何事情。

61、我觉得自己很模糊，不知道自己到底想要什么。

62、我讨厌自己不够克制，容易贪吃。

63、我感觉自己对未知事物有恐惧感，难以接受。

64、我讨厌自己感情太过单纯，容易被人玩弄于股掌之中。

65、我觉得自己太谨慎，过分约束自己。

66、我讨厌自己缺乏独立思考能力，总是被他人左右。